quarta-feira, 25 de setembro de 2013

Suco verde

De uns tempos pra cá tenho tentado ser mais saudável... Não está fácil, primeiro porque simplesmente detesto atividade física, sem contar que disponho de pouco tempo livre (além de trabalhar o dia todo no escritório, ainda tenho casa e marido). Confesso que amo minha vida corrida de advogada e dona-de-casa, mas isso me deixa pouco tempo disponível para atividades físicas.

Uma amiga me indicou o suco verde para ajudar na desintoxicação do organismo. Experimentei e gostei! Na primeira semana achei bem bom e tomei todos os dias, mas depois... comecei a enjoar e está difícil tomar, pois parece um "suco de grama"! Por isso não tenho tomado um copo inteiro...

Deixem pra lá essa minha observação e tentem incluir esse suco na rotina de vocês, pois o suco verde é rico em clorofila, fortalece o sistema imunológico, auxilia no combate à anemia, desintoxica e ajuda a regular o intestino. Também é rico em magnésio, ácido fólico, vitaminas do complexo B e em antioxidantes, o que impede a ação dos radicais livres, retardando o envelhecimento. Bah, com essa já nos animamos a provar!!

Além disso, é rico em ferro, vitamina C e zinco, prevenindo cólicas menstruais e enxaqueca. Também nos dá mais disposição para o dia-a-dia e melhora a saúde do fígado.

Segue a receita do suco verde que eu tomo:

Suco verde

1 folha de couve
½ limão
½ copo d’àgua
1 maçã

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida

Depois de saber de todos esses benefícios do suco verde, não dêem bola pro meu comentário de “suco de grama” e provem!


Bom apetite!!

segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Dica de leitura: “Jango – A vida e a morte no exílio”, de Juremir Machado da Silva

Perdoem-me pela sequencia de posts sobre livros, mas além de ser uma das minhas paixões, ultimamente só tem “caído” em minhas mãos obras maravilhosas que não poderiam deixar de virar posts.

Como vocês já sabem, eu adoro literatura gaúcha, inclusive a literatura histórica e política. Sou fascinada pelo nosso passado político, apesar de algumas coisas tristes, mas a honradez e força dos gaúchos me deixam orgulhosa (perdoem o meu bairrismo!).

Gosto muito do escritor Juremir Machado da Silva. Sem voltas ou meias-palavras ele mostra a que veio: desvendar histórias, contar mistérios escondidos e esclarecer fatos ocorridos ao longo das gerações. Já li outros livros dele além desse sobre a história do nosso ex-presidente João Goulart: “Getúlio” e “Vozes da Legalidade”, que também me prenderam da primeira à última página e revigoraram meus brios gaúchos!

Recomendo todos eles: “Getúlio” contando a história do nosso também ex-presidente Getúlio Vargas, numa narrativa eloquente e “Vozes da Legalidade” trazendo todos os detalhes emocionantes do movimento pela legalidade encabeçado por Leonel Brizola para garantir que Jango assumisse o poder. Posso garantir que esses livros são daqueles que nos colocam para dentro da história, que nos fazerem participar daquela narrativa, fazendo-nos sentir as angústias, medos e alegrias também.


Mais especificamente sobre esse último livro do escritor Juremir, Jango – A vida e a morte no exílio”, digo que ele esclarece e nos dá diretrizes sobre os fatos mais obscuros ocorridos durante o governo e o exílio desse nosso ex-presidente numa narrativa emocionante.

Como consta na contracapa da obra: "Jango - A Vida e A Morte No Exílio" é um livro de reconstrução e desconstrução: busca reconstruir o passado para desconstruir mitos. Se tivesse de ser resumido a uma questão, seria: quem foi João Goulart? Um presidente fraco ou um herói reformista no tempo errado, derrubado do poder para que não melhorasse o Brasil "cedo" demais? Com mais cuidado, pode-se dizer que este livro trata mesmo de como foram construídos, com ajuda dos jornais, o imaginário favorável ao golpe e as narrativas sobre o possível assassinato do presidente deposto em 1964. Como, quando e onde surgiu a tese do assassinato?

Juremir Machado da Silva esteve aqui em Passo Fundo – RS para fazer o lançamento dessa magnífica obra no dia 31/07/2013. Eu, como fã desse escritor gaúcho estive lá para conferir e pegar autógrafos nos meus livros, claro! E... ainda saí na foto do jornal que estava cobrindo o evento:



Sem dúvida esse livro é um documento histórico. Desde minha adolescência ouvi rumores de que Jango não teve uma morte natural, porém depois de ler esse livro... ficou claro que muita coisa se quer esconder. Recomendo essa leitura que além de entreter é um banho de história e cultura.

Recomendo, ainda, que assistam o filme: “Dossiê Jango Nacional” que mostra os fatos narrados no livro do Juremir: João Goulart, presidente do Brasil, foi expulso do cargo após o golpe de Estado de 1964. Depois disso, viveu exilado na Argentina, onde morreu em 1976. As circunstâncias de sua morte no país vizinho não foram bem explicadas até hoje. Seu corpo foi enterrado imediatamente após a sua morte, aumentando as suspeitas de assassinato premeditado. Este documentário traz o assunto de volta à tona e tenta esclarecer publicamente alguns fatos obscuros da história do Brasil.
  

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Dica de leitura: “Atado de Ervas”, de Ana Mariano

Há alguns dias uma grande amiga que sabe da minha verdadeira paixão por livros de saga familiar, especialmente quando retrata histórias contendo os costumes e fatos históricos gaúchos, me emprestou esse livro que eu fiquei fascinada.

“Atado de Ervas”, de Ana Mariano, conta a vida na estância gaúcha, tendo como pano de fundo episódios da história real que marcaram o Rio Grande do Sul e o Brasil em meados do século XX.
O livro faz a análise psicológica dos personagens, conta as reflexões, pensamentos, anseios, medos e sonhos dos personagens que compõem essa trama à qual nos sentimos presos até o final.
Adorei a forma com a autora conduziu a história, com detalhes emocionantes, descrevendo os costumes, os dramas e as paixões. Personalidades históricas como Getúlio Vargas e João Goulart aparecem como estancieiros amigos da família, fazendo parte do pano de fundo de uma história envolvente e apaixonante.
Eu adoro história, sobretudo a história gaúcha, então quando encontro um livro contendo costumes, fatos históricos e ainda mais personagens ilustres da política do nosso país eu fico maravilhada. Não consegui largar o livro e quando terminei, confesso que fiquei triste. Isso acontece quando eu me sinto parte da história, por mais estranho que isso possa parecer... Mas algumas histórias me envolvem tanto que eu me sinto vivendo aquela trama... Até cheiros e sons descritos sou capaz de sentir! (outros livros que me ‘senti’ personagem: “O tempo e o vento”, “A casa das sete mulheres” e “A casa das orquídeas”).
Recomendo esse livro que conta várias histórias que se unem para contar como se vivia e morria nas estâncias gaúchas.
Boa leitura!